Vücut Kitle Endeksi (VKE), bir bireyin kilosunun boyuna oranını temel alarak ideal kilo aralığını değerlendiren bilimsel bir ölçüttür. Sağlık profesyonelleri tarafından sıkça kullanılan bu formül, bireyin zayıf, normal, k...
Devamını Oku →Bazal metabolizma hızı (BMR), vücudumuzun dinlenme halinde, yani hiçbir fiziksel aktivite yapmadan harcadığı enerji miktarıdır. Bu enerji, organların çalışması, hücre yenilenmesi ve vücut sıcaklığının korunması gibi temel yaşamsal fonksiyonlar için kullanılır. Metabolizma hızı kişiden kişiye deği...
Devamını Oku →Vergi, devletin kamu hizmetlerini sürdürebilmesi için vatandaşlardan ve işletmelerden aldığı zorunlu bir gelir kaynağıdır. Türkiye’de vergiler dolaylı ve doğrudan olmak üzere iki ana gruba ayrılır. Bu yazımızda, Türkiye’deki başlıca vergi türlerini, ödeme zamanla...
Devamını Oku →